¡NO DEJES QUE LA DIABETES TE DESCOMPONGA!
Un Programa de Manejo de la Diabetes para Hombres y Sus Familias
Su cuerpo requiere mantenimiento al igual que su auto
El Taller de Diabetes℠ se ofrece en 4 sesiones semanales
Semana 1:
Lo que debemos saber sobre manejo de diabetes
- Características de su cuerpo y la diabetes
- Revisando sus indicadores
(signos & síntomas)
Evaluación de salud de 1 hora
Taller de 2 horas
(5pm-8pm)
Semana 2:
Viviendo saludablemente con Diabetes
- Utilizando todo su equipo--importancia de la actividad física
- Completa aceleración
(manejo del estrés)
Taller de 2 horas
(6pm-8pm)
Semana 3:
Herramientas que ayudan a mantener su niveles de glucosa y como prevenir problemas adicionales a su cuerpo
- Mantenga su batería cargada
(uso de medicamentos) - Daño Catastrófico
(complicaciones de la diabetes) - Afinaciones/inspecciones
(visite a su médico)
Taller de 2 horas
(6pm-8pm)
Semana 4:
Comiendo saludablemente con Diabetes
- Combustible de alto rendimiento (nutrición)
- Certificado de graduación
y cena
(familiares & amigos invitados)
Evaluación de salud de 1 hora
Taller de 2 horas
(5pm-8pm)
El Paso (Hora Estándar de la Montaña)
Febrero 2023 (INGLÉS) 6pm – 8pm
Martes 7, 14 21, 28
Mayo 2023 (ESPAÑOL) 6:00pm – 8:00pm
Martes 9, 16, 23, 30
Harlingen (Horario de Verano Central)
Marzo 2023 (ESPAÑOL) 6:30pm – 8:30pm
Jueves 9, 16, 23, 30
Para localizar cada uno de los talleres:
Llame: 915-747-8377
El correo electrónico: diabetesgarage@utep.edu
¿Qué es El Taller de Diabetes?
Cuatro talleres semanales de 2 horas que utilizan comparaciones de mantenimiento de su automóvil para explicar mejor el manejo de la diabetes a los hombres. Cuando se les diagnostica diabetes, la mayoría de las personas buscan ayuda y reciben mucha información sobre cómo manejar la enfermedad. Los talleres ayudan a los hombres a organizar la información de una manera que se adapte a su vida diaria. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades afirman: "Las personas con diabetes están viviendo más tiempo, vidas más saludables con menos complicaciones. ¿Cuál es la fuerza motriz de esto? Mayor concientización y mejor manejo de los factores de riesgo".
“TALLER ABRIERTO”: Sesiones donde los hombres pueden preguntarle a un educador en diabetes sobre el manejo de la diabetes.
Reciba una caja de herramientas GRATIS para el cuidado de su diabetes
cuando complete nuestros talleres.
Descargo de Responsabilidad: El contenido de las cajas de herramienta pueden variar
¿Qué es El Taller de Diabetes?
- Cuatro talleres semanales de 2 horas que utilizan comparaciones de mantenimiento de su automóvil para explicar mejor el manejo de la diabetes a los hombres.
- Cuando se les diagnostica diabetes, la mayoría de las personas buscan ayuda y reciben mucha información sobre cómo manejar la enfermedad.
- Los talleres ayudan a los hombres a organizar la información de una manera que se adapte a su vida diaria.
- Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades afirman: "Las personas con diabetes están viviendo más tiempo, vidas más saludables con menos complicaciones. ¿Cuál es la fuerza motriz de esto? Mayor concientización y mejor manejo de los factores de riesgo".
- “TALLER ABRIERTO”: Sesiones donde los hombres pueden preguntarle a un educador en diabetes sobre el manejo de la diabetes.
Reciba una caja de herramientas GRATIS
para el cuidado de su diabetes
cuando complete nuestros talleres.
*Descargo de Responsabilidad:
El contenido de las cajas
de herramienta pueden variar.
REVISE SU SALUD Y MEDIDORES DIARIAMENTE
CÓMO LEER LOS MEDIDORES
Niveles de azúcar en sangre:
- Ayuno: 80-130 mg/dl
- 2 horas después de comer: Menos de 180 mg/dl
EL MILLAJE:
- Meta recomendado: 10,000 pasos al día (cinco millas).
Estrés:
- El estrés añade desgaste al cuerpo.
- Mantenga el estrés al mínimo.
- Identifique los factores que lo estresan a usted.
- Encuentra maneras positivas y saludables de sobrellevarlo.
COMBUSTIBLE:
- Tres comidas saludables por día a intervalos de cuatro a cinco horas.
- De seis a ocho vasos de agua al día.
MEDICAMENTO:
- Conozca cuándo y cómo tomar medicamentos.
- Tome sus medicamentos según las instrucciones.
LA PRESIÓN ARTERIAL:
- Presión arterial saludable: en o por debajo 120/80 mm Hg
- Presión arterial alta: 130/80 o más
Descargue Nuestros Folletos Informativos
Diabetes y Enfermedad Ocula
Diabetes y Sexo
Para obtener más información, por favor llame al 915-747-8377
o envíe un correo electrónico a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
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